Opuštenost grudi što učiniti - 9 prirodnih rješenja za učvršćivanje grudi
Opadaju li vam grudi i postaju li ravne ? U pubertetu, nakon trudnoće, značajnog gubitka kilograma ili tijekom godina, poprsje se može promijeniti u izgledu, a grudi se rašire, a prsa se objese. Kako sprječava r prsa od žena postaje stana ? Naš savjet da imate lijepu dojku i 9 rješenja za prirodne čvrste i punašne grudi.
Prirodna krema za pojačavanje grudi
Ova čudotvorna krema ne postoji!
Nijedna krema , niti jedan prirodni lijek neće moći poboljšati grudi. .. samo da trošim novac, nadu i vrijeme. Zato nemojte slušati nijednog šarlatana koji vam obećava preobraziti vaše grudi.
Ako su vam prsa jako opuštena, niti jedan proizvod neće imati učinka.
Pomoću lijekova preporučenih u ovom članku možete ih samo malo ublažiti.
Samo će gimnastički pokreti, a posebno kirurgija, riješiti ovaj problem.
9 prirodnih ili bakinih lijekova za učvršćivanje grudi
Kao što smo napisali, čudotvorna krema ne postoji, ali svejedno možete brinuti o svojim grudima.
1 - Hidratizirajte prsa
Ljepota poprsja i grudi također ovisi o kvaliteti kože koja ih podupire.
Ako ne želite da vam grudi uvenu, zaštitite ih od sunca, redovito ih vlažite, zabranite prevruće kupke (loše za cirkulaciju) i svakodnevno tuširanje završite prskanjem hladne vode na grudima.
2 - Biljna maceracijska masaža
Za maceraciju:
U gazu ili bijelu pamučnu tkaninu priložite 10 g majčine dušice +10 pelargonije +10 ružmarina + pola limuna narezanog na komade. Zatvori u vreću.
Stavite ovu vrećicu u posudu, prelijte vrećicom 30 centilitara ekstra djevičanskog maslinovog ulja.
Dobro zatvorite posudu.
Ostavite da macerira deset dana, pazeći da vrećicu dobro namočite.
11. dan maceracija je spremna.
Čuvajte ga u boci u hladnjaku.
Kako raditi masažu maceracijom
Ovu maceraciju rasporedite na dojku, zatim kružnim pokretima vježbajte lagane masaže, počevši od dna dojke do bradavice, zatim idući do vrata, lijevom rukom masirajući desnu dojku i obrnuto.
Odjenite staru majicu i ostavite je preko noći.
3 - Masaža uljem
Pomiješajte sadržaj žličice maslinovog ulja sa žumanjkom i sokom limuna.
Premažite pripravak na dojke, a zatim ih uvijek kružnim pokretima umasirajte.
Ostavite da djeluje najmanje četvrt sata.
4 - Hladna voda
Tuširajte dojke hladnom vodom svako jutro i večer nakon tuširanja ili kupke.
Hladna voda može djelovati neko vrijeme, ali ako grudi imaju tendenciju ugibanja, to neće biti dovoljno, ali redovito vježbanje može usporiti neizbježno opuštanje grudi s godinama.
5 - ulje tratinčice
Poznato je da biljno ulje tratinčice daje dojkama izuzetan tonizirajući učinak.
Masirajući svakodnevno dojke ovim uljem, vaše će dojke postati čvršće.
Ulje paquerette daje dojkama kojima nedostaje čvrstoće nevjerojatan učinak oblikovanja i stezanja
Punašne opuštene grudi vježbama
Vježbe za usporavanje opuštenih dojki treba raditi dva puta dnevno
6 - Vježba u stojećem položaju
Stojeći, stavite ruke ispred sebe, laktovi u visini ramena, ruke okrenute prema stropu.
Zatvorite i otvorite ruke bez da ih spuštate 10 puta.
Napravite kratku pauzu, pa ponovite drugi, pa treći put
7 - Vježba u stojeću sklopljenih ruku
Stavite ruke ispred sebe kao da se molite, ali pritiskajte ruke što jače.
Ponovite vježbu najmanje deset puta.
Odmor.
Početi ispočetka.
8 - Pumpe
"Sklekovi" su također dobra vježba za učvršćivanje grudi .
10 i 30 minuta sklekova dnevno, tijekom 15 dana, ojačat će vaša prsa, trbušne mišiće i izgubit želudac.
Kako raditi sklekove
Ležeći na trbuhu, stavite ruke ravno ili laktove na pod, pazeći da budu u visini ramena.
Podignite tijelo ravno, ne izvijajući ga, oslanjajući se na laktove ili ruke, a zatim ga spustite, tijelo još uvijek uspravno.
I dok uzimate oslonac za ruke koje se ne miču, počnite ponovno podizati pa spuštati tijelo, a da nikada ne dodirnete tlo.
Samo su laktovi (ili ruke za muškarce) u dodiru s tlom.
Ako ne vidite nikakve rezultate, moguća su druga rješenja
9 - podignite joj grudi grudnjakom
Sve više i više nalazimo u trgovini grudnjacima koji poboljšavaju ovješena prsa .
Čak i ako učinak ne traje, ponekad su tijekom izleta ovi grudnjaci vrlo korisni.
Pazite, međutim, na ramenima! Zbog vas mogu patiti.
Podignite joj grudi zahvaljujući operaciji
Ako prsa značajno padnu , što postaje estetski i psihološki problem, moguće je razmotriti operaciju .
Ova se intervencija očito provodi samo na zdravim odraslim ženama.
-Mamaplastika kod ptoze dojke
Operacija se sastoji od preoblikovanja dojke vraćanjem bradavice u pravi položaj, jačanjem žlijezde i uklanjanjem viška kože kako bi se dobile dvije visoke i dobro zaobljene dojke, volumena u skladu s njenom morfologijom.
Ovisno o opuštenim grudima, postupak može trajati jedan do dva sata.
Treba li to navesti? Bilo koji kirurški postupak uključuje rizik
-Plastika povećanja grudi implantatima
Ugradnja proteza ili implantata dojki omogućuje nabiranje dojki.
Tijekom ove operacije kirurg će postaviti proteze ili dojke.
Te će se proteze dojke uvesti ili iza prsnog mišića ili između prsnog mišića i mliječne žlijezde.
Implantanti za grudi
Implantat se sastoji od elastične silikonske ovojnice koja se može napuniti fiziološkom otopinom soli ili silikonskim gelom.
Svaki kirurg ima svoje sklonosti i operativne navike.
Ali oprez! Ova intervencija, kao i sve kirurške intervencije je rizična!
Uzmite si vremena i razmislite o tome.
