Kakav učinkovit prirodni laksativ s brzim učinkom protiv zatvora - Toutpratique

Patite od zatvora i trebate lijek za brzo djelovanje ? Zaboravite laksative iz ljekarne i uzmite prirodni laksativ ... Oni su sigurni i omogućit će vam da više ne patite od ovog problema . Biljke, pića, povrće, voće ili druga hrana, da biste zaustavili zatvor, otkrijte naših 20 najboljih prirodnih lijekova s trenutnim učinkom ... ili gotovo.

20 super učinkovitih laksativa

najbolji prirodni laksativ

Prije doručka ujutro natašte

1 - Topla voda

Kad ustanete iz kreveta, popijte šalicu vruće vode.

2 - Datum vode s

Prije spavanja ulijte dva datulja noću u čašu vode.

Ujutro kad se probudite, drobite datulje malo, a zatim popijte ovaj sok bogat vlaknima.

3 - Vruća voda + agar-agar

Pijte vrući čaj ili kavu dodavanjem 1g agar-agara u prahu

Ostavite da odstoji 2 minute i pomiješajte prije pijenja

Za još snažniji učinak idite i do 3g dnevno.

4 - Voda za orezivanje

Navečer u posudi prelijte kipućom vodom 5 suhih šljiva.

Pustite da se strmi i ujutro filtrirajte, zatim dodajte žličicu meda i pijte.

5 - Maslinovo ulje

Prije doručka popijte žlicu maslinovog ulja.

Ako ne podnosite okus, dodajte malo soka od limuna.

Maslinovo ulje, koje možete uzimati nekoliko dana, pomoći će debelom crijevu da bolje djeluje.

6 - ricinusovo ulje

Na prazan želudac uzmite 1 ili 2 žlice ricinusovog ulja.

Ricinusovo ulje je vjerojatno najpoznatiji od brzo djelujućih laksativa. Njegovi se učinci osjećaju, ovisno o osobi, 4 do 8 sati nakon uzimanja.

7 - Sok od jabuke / maslinovo ulje

Pažljivo operite 2 jabuke, izrežite ih, izvadite sjemenke i napravite sok od jabuke pomoću sokovnika.

Ulijte u čašu, dodajte istu količinu maslinovog ulja i popijte.

8 - Limunov sok / maslinovo ulje

U čašu dodajte soku pola limuna žlicu maslinovog ulja i zasladite žličicom meda.

9 - Limunov sok / ulje / sol

U čašu ulijte sok od pola limuna, žlicu maslinovog ulja i malo sitne soli. Promiješajte i popijte.

10 - Voćni sok / Cvjetni pelud

U čašu voćnog soka (grožđa ili jabuke) u prirodne kuglice ulijte žlicu granula juhe dobro zaobljene cvjetnim peludom, promiješajte i pijte natašte.

11 - Mlijeko i sjeme

U maloj posudi kuhajte minutu mlijeka s 1 žlicom punih sjemenki komorača, štapićem cimeta i sjemenkom kardamoma.

Pustite da se malo ohladi, filtrira i pije mlako.

12 - Sirup od smokava

Pijte sirup od smokava natašte.

Vrlo je učinkovit prirodni laksativ.

13-Jabučni ocat

Popijte pola čaše vode plus 2 žlice jabučnog octa.

Jabučni ocat vrlo je dobar prirodni laksativ.

Za vrijeme doručka

14 - Jedite suho voće

Pripremite voćnu salatu sa sušenom marelicom, nekoliko grožđica, 1 smokvom, 1 datuljom i 2 suhe suhe šljive bez koštica i malom šakom badema.

To suho voće djeluje na crijeva, što olakšava evakuaciju stolice.

prirodni laksativ za zaustavljanje zatvora

Preko dana pijte

15 - Voda

Pijenje puno vode svaki dan, najmanje 1,5 litre dnevno, jedan je od najboljih lijekova za zatvor.

16 - Čaj od đumbira

Pijte čaj od đumbira s limunovim sokom.

U šalicu prelijte kipućom vodom žlicu sitno nasjeckanog korijena đumbira.

Neka bude strma 10 minuta.

Filtrirajte, a zatim dodajte sok od pola limuna.

17 - Čaj od maslačka

Biljni čaj od maslačka laksativ pomoći će vam da uspostavite redovitiji tranzit.

U šalicu prelijte kipućom vodom 1 žličicu suhog korijenja.

Pije se 3 puta dnevno po 1 šalica.

Tijekom obroka konzumirajte

18 - Zobene mekinje i pšenične mekinje

Pospite svoja jela pšeničnim mekinjama i zobenim mekinjama, a da ih nikada ne premašite

2 žlice zobenih pahuljica + 1cuillerée od njegovog pšenice.

Zobene mekinje sadrže veliku količinu topivih i netopivih vlakana, koja aktiviraju tranzit i bore se protiv zatvora .

19 - Jabuke

Bogate vlaknima, jabuke će potaknuti pravilan rad crijeva.

Prije spavanja popijte:

20 - Sjeme vode / lana

U veliku čašu napunjenu vodom dodajte žličicu lanenih sjemenki. Pokriti.

Neka sjedne sat vremena i popije ovo piće prije odlaska u krevet.

Laksativna hrana

Jedite što više hrane bogate vlaknima.

Uz gotovo nepostojeću kalorijsku vrijednost, povrće i voće bogato vlaknima pomažu u čišćenju probavnog trakta od izlučevina i sprječavaju zatvor.

20 namirnica najbogatijih vlaknima

Pšenične mekinje = 45%

Sjeme lana = 27%

Suhi bademi = 14,5%,

Kokos = 14,5%,

Suha marelica = 13,7%

Smokve = 13,7%

Datumi = 13,7%

Lješnjaci = 13,2%,

Suhe šljive = 13,7%

Grožđica = 13%

Crne masline = 12,5%

Kakao u prahu (bez dodanog šećera) = 12%.

Zobena kaša = 10%

Marakuja = 10,5%

Kuhana artičoka = 9,4%,

Grah = 8 do 15% vlakana

Grašak = 8 do 15% vlakana

Zelena ili plava leća = 8 do 15%

Bijeli i crveni grah = 8 do 15%

Proso i cjeloviti ječam = 7%